Vous allez apprendre :

• Les fondements biomécaniques de la vitesse : Comprenez ce qui rend un athlète vraiment rapide et comment vous pouvez appliquer ces principes dans vos propres entraînements.
• Les 3 Uniques stratégies infaillibles d’augmentation de la vitesse : Découvrez comment ces 3 stratégies amélioreront votre vitesse de façon certaine et efficace.
• Comment faire de vraies séances de vitesse productives : Apprenez à structurer vos entraînements de manière efficace pour améliorer votre vitesse durablement.
• Comment améliorer votre mécanique de sprint : Apprenez les règles d’un sprint techniquement efficace et explosif.
• Les clés d'un programme de vitesse transformateur : Apprenez à élaborer votre propre programme d'entraînement, en utilisant une approche structurée pour progresser rapidement.
• …et bien d’autres choses.