AMÉLIORER VOTRE ACCÉLÉRATION avec les sprints avec résistance
Que ce soit pour les joueurs de sport collectifs ou les sprinteurs, les sprints avec résistance ont toujours représentés l’un des meilleurs moyens d’augmenter sa vitesse. Et pour cause, les séances sont faciles à mettre en place et en plus elles sont efficaces. Ce n’est pas un hasard si les plus grands utilisent cet outil […]
HACKEZ VOTRE CERVEAU avec la survitesse
La Survitesse est-elle le secret des Hommes les plus rapides de ce monde? La question mérite d’être posé car cette méthode d’entrainement est inexploité par la majorité des athlètes sauf chez les sprinters de 100 ou 200 mètres. Et pourtant des études ont clairement démontrés une amélioration de la vitesse en poursuivant un programme axé […]