Comment estimer son POURCENTAGE DE FIBRES RAPIDES ?
Bien que rien ne remplace l’entrainement, avoir un taux élevé de fibres musculaires rapides est un atout pour celui voulant courir plus vite. D’une part vous serez génétiquement plus ou moins avantagé par rapport à ceux ayant moins de fibres rapides pour des efforts de puissance, de force et bien-sûr de vitesse. Mais en plus […]