L’entrainement SURPASSE-t-il les fibres rapides?
Quel est le meilleur chemin vers le succès,le travail ou le talent? En ce qui concerne la vitesse on aurait plutôt tendance à choisir le talent,et pourtant la réalité est plus nuancée. En effet la vitesse est une qualité acquise génétiquement,c’est un fait. Ainsi on a tous entendu dire que celle-ci dépendait avant tout de son […]
Devenez un ALPHA avec les Oméga-3
En biologie, le mâle Alpha représente le mâle dominant dans un groupe. C’est donc le leader mais aussi l’être le plus puissant et le plus fort. Je vous propose vous-même de devenir un athlète Alpha afin de dominer votre ligue ou votre championnat et ainsi de surpasser la concurrence.Et ceci en ajoutant simplement des oméga-3 […]
Pouvez-vous être RÉELLEMENT PLUS RAPIDE avec le squat?
Le mot POPULARITÉ est-il synonyme du mot EFFICACITÉ ? Bonne petite question philosophique,n’est-ce pas. La philosophie ne sera pas le débat du jour et pourtant c’est exactement ce genre de questions que je me suis posé au sujet du squat. En effet le squat est l’un des exercices de musculation les plus populaire. Que ce […]
5 clés pour COURIR PLUS VITE et DÉVELOPPER UNE VITESSE SURHUMAINE
Comment courir plus vite ? Si vous vous posez cette question, rassurez-vous, vous êtes au bon endroit pour obtenir la réponse. Car comme vous le savez la vitesse est une composante primordiale pour dominer la concurrence. En effet lors d’un duel, le plus lent sera souvent pris à défaut et j’aimerais-vous évitez cela. Mais […]